預苦期四十天與主同行2023

預苦期(Lent: 春天之意/拉丁文Quadragesima: 意即四十天)是指復活節前從聖灰日(Ash Wednesday)至復活節(Easter)的四十天,(不計算期間的六個主日)。信徒在此期間會操練禁食禱告,悔改自省,思念基督的受苦受死,故又稱大齋期。

在這一年的預苦期,讓我們一起回想摩西在西乃山上,禁食四十晝夜,領受上帝所頒佈的律例和典章。以利亞被王后耶洗別所追殺,逃到羅滕樹下,在天使供應後他走了四十天,沒吃沒喝;最後在微聲中遇見上帝。主耶穌同樣在曠野禁食四十晝夜,親近天父上帝,支取聖靈的能力,並接受魔鬼的試探。因此,在預苦期的四十天內,讓我們一起重溫摩西和以利亞的故事,並學習主耶穌的榜樣,安靜在上帝面前,透過默想經文去紀念主耶穌基督的救恩與犧牲,進入悔罪和更新的生活,並懷著盼望預備自己的心去慶祝主耶穌的復活。

目標:

藉今年的預苦期(2月22日至4月8日),每日以真誠到主面前與主同行

時間管理操練參考:
1. 減少上網/看影片/娛樂活動時間
2. 注意情緒/調整日常生活習慣和起居飲食時間表
3. 節制你感到在轄制你的習慣,如飲食和資訊
4. 靈活運用空餘時間,好好安排每天的作息時間表

Credit: 資料版權屬基督教香港信義會元屯區教牧同工團契