預苦期是教會一個重要的節期，是準備迎接基督復活的重要基督教節期，那麼我們要以怎樣合適的態度進入預苦期呢？

預苦期的設立，最初是給予準備在復活節接受洗禮的人，及曾經被早期教會逐離而又期望重返教會的肢體一段安靜默想期，在此期間他們要靜思己過、禁食、克己、禱告等等。而到了現今教會，預苦期的本意仍在，只是不再單單強調罪和痛苦，而是藉著靜思、禁食、悔罪等操練，一方面操練自己的靈性，體會與基督一同受苦，感受 神對人的愛、寬恕和恩典；另一方面是藉著饑餓與貧乏的親身經歷，體會貧乏者的苦楚，將省下來的資源和時間，用來幫助饑餓貧困的人。

在本年度的預苦期，教會呼籲弟兄姊妹多用時間靜修禱告，反省個人與主的關係，檢討信仰生活是否合乎主的教導和能否討主喜悅，同時反思在愛主愛人的實踐操練上是否滿足主的心意，並且默想主在十字架上的犧牲所付出的代價，和更深入體會主為我們受苦的意義。同時，思想如何以實際具體行動，關心和幫助身邊有需要的人！

你可以透過教會網站參與。以下是資料使用建議：
一. 在一天的開始，或最合適的時間
二. 在一處不受打擾的地方
三. 以音樂或詩歌安靜心神，靜默主前
四. 閱讀當天的內容一至兩遍
五. 按提示默想剛讀過的經文，內容
六. 按提示自我反思
七. 把默想和反思的心得記下，化作當日的禱告和行動
八. 最後寫上自己向 神獻上的禱告

願你的生命得更生，榮耀主名！
熊金慶牧師
紐約華人宣道會

Source credit: Chinese YMCA of Hong Kong